为丰富大一学生课余生活，缓解学习压力，增进同学之间的互相沟通与交流，培养大家团队合作精神。10月28日下午，我院进行心理健康教育宣传周系列活动之——户外心理素质拓展。

活动当天，阳光普照，同学们热情洋溢，活动中进行了“滚雪球”、“你指我走”、“无敌风火轮”、“雷区取水”、“有轨电车”、“万里长城永不倒”等项目，受到大家的欢迎。本次活动主题“注入正能量，激发凝聚力”，本次活动旨在促进2018级学生相互熟悉，营造良好的班级氛围，提升大家主动交流以及积极合作、遇到问题并解决问题的能力。

本次活动把班级所有同学分为五组，每组12人，在开始之初，每组选出队长，集思广益想一个队名和口号，每次活动开始前要高呼鼓舞士气。每次活动有积分，积分最高者最后有奖励。

一、你指我走。每组出一男一女，蒙着眼睛，在队友的指挥下在中间相遇。让队友体验信任和被信任的感觉。

二、有轨电车。两块木板是一双鞋子，每队五个人（其他人加油，指挥），双手抓住绳子向指定方向前进。提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧。

三、无敌风火轮。团队成员首先用胶带、报纸做一个能容纳团队所有成员的“风火轮”，然后向指定的方向前进。项目目的：合理配置资源，分工合作；检验团队成员的主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对团队的重要性，个人与团队的相互作用。

四、雷区取水。在一个深潭中间有几瓶水，你要只用手，身体任何部位不能接触水面的情况下取出来。项目目的：提高团队成员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人员的合理分配与应用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养团队成员集体荣誉感。

五、纸杯传水。每队成员站成一字横排，在不用手的情况下，用嘴咬着一次性水杯传水。培养团队成员协作配合意识，增进同学之间的感情。

六、万里长城永不倒。所有人围成一个圈，前面同学只能坐在后面同学的腿上，不能直接向后躺；后面的同学注意保护前面的同学，避免同学摔倒在地。 万里长城永不倒项目目的：团队成员之间沟通更加默契，团队协作；团队凝聚力更强；提高团队间的信任度。 万里长城永不倒项目总结：没有完美的个人，只有完美的团队。

 尾 生日快乐，小礼物留念。恰逢今天有学生生日，我们一起为她送去祝福，活动结束之际，胜利团队有奖品相赠，其他同学有小礼物。